Fer Front A La Por A Volar Així

Vídeo: Fer Front A La Por A Volar Així

Vídeo: Fer Front A La Por A Volar Així
Vídeo: V.O. Complète. Résilience : la douleur est inévitable, la souffrance est incertaine. Boris Cyrulnik 2024, Març
Fer Front A La Por A Volar Així
Fer Front A La Por A Volar Així
Anonim

Al món actual, cada vegada hi ha més gent que utilitza el transport aeri regularment. Els avions ens ajuden a arribar ràpidament a llocs llunyans, a creuar continents i oceans i arribar a destinacions en hores que viatjar per terra trigaria dies.

Volar és cada vegada més assequible, còmode i barat. Tot i els avantatges dels viatges en avió, molta gent té por de volar. Si sou un d’ells, consulteu com tractar-los por a volar.

Esbrineu exactament el que us fa por perquè ho pugueu plantejar i superar. Informeu-vos de coses relacionades amb els avions i el vol. Quan es tenen fets, hi ha menys marge per als dubtes i les pors. Això no esborrarà màgicament l’ansietat, però us ajudarà a reduir-la i controlar-la.

Viatjar en avió no només és ràpid, sinó també el més segur. Per descomptat, hi ha un risc, però és menor que si viatges en cotxe, per exemple. És més perillós conduir a l’aeroport que volar amb un avió. Les estadístiques no només poden espantar, sinó també tranquil·litzar.

El cos respon de la mateixa manera a l’ansietat i al perill real. Recordeu que esteu segur i que la vostra por provoca sentiments desagradables. L’ansietat us enganya i us fa pensar que esteu en un lloc perillós. Lluita i no deixis que et superi.

Vols
Vols

Si sou turbulents, no penseu en la seva potència i durada, però recordeu les coses que heu après sobre els avions. Penseu en què va causar la turbulència i que l'avió va ser dissenyat per fer-hi front.

Expliqueu als companys que teniu por i què us espanta exactament. D’aquesta manera us podran ajudar quan estigueu preocupats.

Pregunteu als coneguts que solen volar i els resulta agradable. Les seves impressions positives us poden ajudar a canviar la vostra actitud envers el vol.

Durant el vol, pensa en coses agradables, relaxa’t i respira profundament.

No renunciïs als avions. Amb cada vol posterior us serà més fàcil.

Recomanat: