2024 Autora: Brian Parson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:00
Els investigadors del sud de Califòrnia han desenvolupat i provat una dieta que, segons ells, redueix el risc de càncer, malalties cardiovasculars i fins i tot alenteix l’envelliment.
La dieta de cinc dies es basa en la limitació secreta de la ingesta de calories. Segons els experts, amb aquesta dieta es prolonga la vida, es reforça la immunitat i es redueix el risc de diabetis, càncer i malalties del cor, escriu el Daily Telegraph.
La dieta limita la ingesta de calories al menú diari a un terç: estan prohibits tots els pastissos, galetes, patates fregides i amanides.
D’altra banda, hauríeu d’augmentar el consum de sopes de verdures i te de camamilla. Els resultats van demostrar que aquests productes són claus per a la salut i la seva figura prima.
La dieta és estricta i no significa en cap cas que s’hagi de menjar només sopes i tes cada dia.
Aquesta dieta es segueix a intervals regulars i, per a algunes persones, és aconsellable complir-la un cop al mes i per a altres, cada pocs mesos.
Només necessiteu 5 dies per seguir les regles exactes de la dieta. Durant la resta del mes, podeu menjar com vulgueu, tant si els vostres hàbits alimentaris són bons com si són dolents.
El primer dia de la dieta, es permeten 1090 calories: un 10% de proteïnes, un 56% de greixos i un 34% d’hidrats de carboni. Del segon al cinquè dia, les calories es redueixen a un 725-9% de proteïnes, un 44% de greixos i un 47% d’hidrats de carboni.
En les proves, els voluntaris que es van sotmetre a una dieta de cinc dies van informar d’una reducció dels factors responsables de l’aparició de diverses malalties i de l’envelliment. Després de 3 mesos, el seu pes corporal va disminuir visiblement.
Els científics creuen que l’efecte positiu de la dieta es deu al fet que el consum d’aliments saludables, encara que només sigui durant 5 dies, al nostre cos redueix els nivells d’hormones que provoquen l’envelliment i la susceptibilitat a les malalties.
Recomanat:
Dieta De Dos Dies
En els darrers anys s’han introduït moltes dietes d’alta velocitat. I tan nombroses com són, tan nombroses són les seves subespècies. La dieta més curta coneguda al món fins ara és la dieta de dos dies. I, creieu-me, hi ha massa opcions. Angelina Jolie va mencionar per primera vegada una dieta de dos dies fa uns 7 anys.
Una Dieta Súper Eficient Amb Raïm I Arròs Garanteix La Pèrdua De Pes En Només 5 Dies
Si teniu sobrepès i no us agrada la imatge del mirall i alhora heu provat tot tipus de dietes, no serà dolent confiar la dieta amb raïm i arròs . S'ha demostrat que els dos productes són una combinació perfecta quan es vol aprimar. A part de no ser difícil d’implementar, la dieta només dura 5 dies i els resultats són realment notables.
Una Dieta De Desintoxicació De Dos Dies Per Recuperar La Forma
A cadascun de nosaltres ens ha passat caure en un període d’estancament. Si us sentiu cansat, esgotat i no teniu ganes de res, trieu una dieta de desintoxicació de dos dies. La dieta de 48 hores ajuda a desfer-se de les toxines acumulades, cosa que al seu torn proporciona una nova força.
La Depressió Postvacacional Dura Cinc Dies
Després de passar uns dies de vacances en bona companyia i en un lloc agradable, molts de nosaltres tornem a la jornada laboral amb emocions menys positives. Però, per què passa això? Per què, quan anem a treballar, tenim una sensació desagradable i dolorosa i els primers dies al despatx es converteixen en un autèntic malson?
Cinc Coses Del Nostre Temps Que Desapareixeran D'aquí A Cinc Anys
El món està en constant evolució i apareixen nous productes constantment. És cert que els béns revolucionaris substituiran els que sovint fem servir en la nostra vida quotidiana. Ja es nota com les innovacions estan desplaçant les coses a l'esquena, cosa que d'aquí a cinc anys serà només un record.