Vida Amb La Bilis Eliminada

Taula de continguts:

Vídeo: Vida Amb La Bilis Eliminada

Vídeo: Vida Amb La Bilis Eliminada
Vídeo: La buena vida: los cálculos biliares pueden desencadenar una pancreatitis 2024, Març
Vida Amb La Bilis Eliminada
Vida Amb La Bilis Eliminada
Anonim

Definitivament es pot viure sense bilis. El fet que s’hagi eliminat tampoc no hauria d’afectar l’esperança de vida. Si no, els canvis dietètics que heu de fer poden fins i tot ajudar-vos a viure una vida més llarga i saludable.

L’extirpació de la vesícula biliar s’anomena colecistectomia. L'eliminació quirúrgica es pot produir per diversos motius, com ara infeccions, inflamacions anomenades colecistitis, càlculs biliars o pòlips de la vesícula biliar.

Un cop ho sigui eliminació de la vesícula biliar, probablement haureu de fer alguns ajustaments en el vostre estil de vida i hàbits alimentaris per evitar problemes. Amb aquests canvis, probablement no notareu molta diferència en la vostra rutina diària.

Què fa la vesícula biliar?

Després d’eliminar la bilis, pot sentir pesadesa abdominal
Després d’eliminar la bilis, pot sentir pesadesa abdominal

Per a no tens bona vesícula biliar, és important conèixer el seu paper per entendre exactament el que falta al seu cos. La vesícula biliar és un petit òrgan digestiu que es troba a l’abdomen, just darrere del fetge. Es connecta al fetge a través del conducte biliar comú.

Aquest conducte transporta la bilis des del fetge a través dels conductes hepàtics, cap a la vesícula biliar i cap al duodè, la primera part de l’intestí prim. La vesícula biliar serveix com a magatzem de la bilis, que és una substància que ajuda el cos a trencar els aliments i a digerir els greixos. Quan mengeu, la vesícula biliar allibera la bilis a l’intestí prim, on comença a funcionar per descompondre el greix.

Sense la vesícula biliar, no hi ha lloc per recollir la bilis. En canvi, el fetge allibera la bilis directament a l’intestí prim. Això us permet digerir la majoria dels aliments. No obstant això, una gran quantitat de greixos o aliments rics en fibra ara pot causar indigestió. Això pot provocar gasos, inflor i diarrea.

Menjar amb la bilis eliminada

Limiteu la ingesta de greixos

Els aliments grassos estan contraindicats nutrició amb bilis eliminada. Intenteu evitar els aliments que contenen més de 3 grams de greix en una sola porció. Presteu especial atenció a les etiquetes de les carns processades, els productes lactis, les salses i els plats secundaris, que de vegades contenen més greixos del que es podria pensar. És aconsellable anar amb compte amb la ingesta de fregits, embotits, vedella, patates fregides, xocolata, llet sencera, formatge o nata i altres. Com a regla general, el greix només ha de representar aproximadament el 30% de la seva dieta.

Menja menys, però amb regularitat

Intenteu no menjar massa tres vegades al dia. Això pot dificultar el tracte digestiu perquè el fetge no produeix prou bilis per digerir eficaçment grans quantitats d’aliments. Eviteu menjar en excés a tota costa.

En lloc d’això, dividiu els àpats en 5 o 6, que continguin 300-400 calories a la vegada. Intenteu incloure carns magres, com ara peix o pollastre sense pell, o altres fonts de proteïnes inalterades a la vostra dieta. També podeu menjar amb audàcia fruites i verdures.

Limiteu la ingesta de fibra

Menjar més fibra és bo per a una dieta amb la bilis eliminada
Menjar més fibra és bo per a una dieta amb la bilis eliminada

Menjar aliments rics en fibra immediatament després de l’eliminació de la vesícula biliar pot provocar inflor, dolor d’estómac i diarrea. Per fer-ho, mantingueu el mínim possible

Menja aliments com bròquil, coliflor, col, mongetes, fruits secs, segó i pans integrals, ja que són rics en fibra.

No cal que elimineu completament aquests aliments de la vostra dieta. Només cal començar amb quantitats més petites i augmentar gradualment les seves porcions fins que entengui el que el seu cos pot absorbir.

Reduir la cafeïna

Les begudes com el te i el cafè que contenen cafeïna i refrescos carbonatats també poden augmentar els gasos, el dolor i el consum inflor amb la bilis eliminada. Això es deu al fet que la cafeïna augmenta la producció d’àcid estomacal, cosa que pot fer que l’estómac es buidi més ràpid de l’habitual. Sense la bilis concentrada suficient per ajudar a descompondre el contingut estomacal dirigit cap als intestins, els símptomes típics de l’eliminació de la vesícula biliar poden empitjorar.

Igual que amb la fibra, només cal limitar la ingesta de cafeïna mentre es recupera del procediment. A poc a poc, podeu començar a afegir-ne més a la dieta a mesura que el cos s’adapti.

Hem de fer canvis d’estil de vida?

Mantenir un diari us facilitarà la vida amb l’eliminació de la bilis
Mantenir un diari us facilitarà la vida amb l’eliminació de la bilis

Intenteu mantenir un diari alimentari. Això us pot ajudar a canviar els hàbits i a tenir més cura amb els aliments i les begudes que consumeix. D’aquesta manera, també podríeu evitar el malestar dels possibles efectes secundaris.

Quan mengeu, presteu especial atenció a la forma en què el vostre cos respon a determinats aliments, especialment aquells que contenen greixos, espècies o àcids, i escriviu les respostes del vostre cos. Indiqueu els aliments que mengeu i la quantitat de cada aliment que mengeu alhora.

L’eliminació de bilis us ha escurçat la vida?

Que tingueu bilis o no, no afecta significativament l’esperança de vida. De fet, alguns dels canvis dietètics que heu de fer després d’eliminar la bilis us poden proporcionar una llarga vida.

Menjar menors quantitats de greixos, olis, productes lactis i aliments processats sol conduir a la pèrdua de pes. Mantenir un pes saludable pot normalitzar la pressió arterial, les malalties del cor, la diabetis i fins i tot alguns càncers.

Una dieta hipocalòrica també us pot ajudar a viure més temps aconseguint que el vostre cos digereixi bé els aliments i faci servir l’energia de manera més eficient.

Recomanat: