2024 Autora: Brian Parson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:00
Se sap que la pell de cada persona té característiques específiques. En general, dividim la pell en diversos tipus: seca, normal, greixosa i combinada. Pell oliosa allibera constantment sèu i requereix una cura especial per pal·liar l’efecte brillant que genera l’excés de greix.
Cura de la pell greix no es limita als cosmètics, sinó que també afecta la nutrició. La pasta, els dolços, les hamburgueses, les salsitxes són aliments que agreugen el problema.
El bròquil, les verdures i fruites crues, els cereals integrals el fan més radiant i menys greixós. Aquí hi ha altres aliments que poden ajudar a la cura de la bellesa de la pell.
Fruits secs
El consum de fruits secs pot afavorir la bellesa i la força de la pell. Àcids grassos omega-3 en ells reduir la secreció de sèu. Amb anacards, nous, ametlles en estat cru o al forn al menú, la pell obtindrà l’aspecte radiant i saludable necessari.
Cítrics
Les taronges, les llimones i l'aranja contenen vitamina C en grans quantitats, que té propietats antioxidants i desintoxicants. El consum regular de cítrics ajuda a la síntesi de col·lagen i, al mateix temps, redueix la quantitat de sèu que segrega la pell.
Alvocat
Aquesta fruita tropical té un gran efecte tant com a aliment com per a l'aplicació directa sobre la pell com a ingredient en cosmètica. Conté vitamines del complex B, A, E, K, potassi, greixos útils. Tenen cura de la salut i l’aspecte de la pell. L’alvocat és una crema hidratant natural regulador de la greixor de la pell.
Forbes
Els fesols, els cigrons, les llenties i els pèsols donen a la pell els nutrients que necessita. El magnesi, el calci, el ferro, les vitamines, les fibres hi són presents i ho són tot necessitat per la pell, ja que aquests aliments tenen un índex glucèmic baix. Controlen els nivells de sucre en la sang i fan que la pell sigui menys greixosa i els estrògens dels llegums controlen les hormones que condueixen a l’acne.
Peix
El peix i els fruits secs contenen àcids grassos omega-3. Aquest súper aliment redueix els processos inflamatoris del cos i això es reflecteix en el sèu, que es segrega en quantitats més petites.
Xocolata negra
La xocolata negra també és deliciosa útil per a la pell. La major part del seu contingut és cacau i, per tant, no provoca una excreció de sèu. També conté antioxidants i magnesi.
Recomanat:
Quins Fruits Són Bons Per A La Nostra Pell?
Tots som conscients que la bellesa externa és un reflex de la nostra bellesa interna, que és una prova més de que tot el que acceptem afecta la nostra visió general i l’aspecte de la nostra pell. Tot i això, hi ha diverses maneres d’ajudar-la a brillar començant per menjar més papaia.
Cura De La Pell Greixosa A L’estiu
Fins i tot si en general teniu sort amb la pell normal, no es garanteix que l’estiu no canviï aquest fet. Sens dubte pell oliosa , combinat amb altes temperatures, és una de les pitjors opcions per a qualsevol dona. Constantment et sents insuficientment net, no estàs còmode, els porus s’obstrueixen, cosa que provoca l’aparició de punts negres dels quals no hi ha cap fuita.
Dos Grapats De Fruits Secs Regulen El Sucre En Sang
Només dos grapats de fruits secs al dia són suficients per regular el sucre a la sang, segons un estudi realitzat per experts canadencs. Els científics recomanen que la gent substitueixi completament el pa per fruits secs per tenir un efecte.
La Pell Greixosa és Un Símptoma De Càlculs Biliars
La pell facial greixosa no és només un problema estètic. Això pot ser un símptoma d’una afecció molt greu: els càlculs biliars, que requereixen la visita d’un especialista. S’ha de tenir especial cura si la pell al voltant de les temples és greixosa, és la zona associada a la bilis.
Les Hormones Embarassades Es Regulen Mitjançant L’exercici
L’embaràs sovint fa por als futurs pares, cosa que els fa ser massa prudents. Per descomptat, això és normal, però hauríeu de saber que un embaràs normal no vol dir penjar-se a casa davant del televisor amb un munt de melmelades, crispetes i pel·