Dieta Amb Carbassa Bullida

Taula de continguts:

Vídeo: Dieta Amb Carbassa Bullida

Vídeo: Dieta Amb Carbassa Bullida
Vídeo: Tècniques de cuina - Carbassa 2024, Març
Dieta Amb Carbassa Bullida
Dieta Amb Carbassa Bullida
Anonim

No hi ha persones ideals, però això no vol dir que haguem de deixar d’evolucionar i intentar millorar. Això també s'aplica a la nostra visió, ja que la majoria de les persones tenen quilos de més que volen perdre i ara és el moment perfecte per fer un canvi.

Per aconseguir-ho, no només hem de formar-nos i portar un estil de vida actiu, sinó també menjar sa i variat, avançant amb seguretat cap al nostre objectiu d’una figura perfecta. Aquí us pot ajudar pèrdua de pes carbassa bullida.

Dieta amb carbassa bullida

És important aprendre a utilitzar el millor que la natura pot oferir en aquesta temporada en particular. És per això que durant els mesos d’hivern és especialment rellevant la dieta amb carbassa, ja que la podem consumir i utilitzar en la nostra dieta de diverses formes, com ara bullida, crua, suc, etc.

Mikhail Ginzburg és doctor en medicina i creu que ara és el moment perfecte per gaudir de les propietats úniques d’aquesta fruita hortalissa.

La carbassa és l’aliment ideal si es vol aprimar durant els mesos de tardor o hivern i, a més de la dieta, aquest menjar és molt saborós i útil. Aquesta verdura és baixa en calories, però també increïblement apetitosa.

És bastant difícil trobar quelcom saborós, però alhora útil, baix en sucre, greixos i calories, ja que la carbassa compleix totes aquestes condicions i es pot dir que és una de les poques excepcions.

Dieta de tres dies amb carbassa bullida

Dieta de carbassa
Dieta de carbassa

Primer dia

Esmorzar: carbassa bullida;

Dinar: puré de carbassa amb pollastre i amanida fresca;

Sopar: iogurt amb carbassa bullida.

Segon dia

Esmorzar: farinetes de carbassa;

Dinar: puré de carbassa i gall dindi bullit;

Sopar: farina de civada i carbassa bullida.

Tercer dia

Esmorzar: carbassa bullida;

Dinar: sopa de carbassa a la planxa i verdures;

Sopar: pomes al forn i puré de carbassa.

Pèrdua de pes amb carbassa
Pèrdua de pes amb carbassa

La carbassa bullida també ens proporciona una sensació de sacietat, de manera que no cal menjar cada 1-2 hores i això s’aconsegueix gràcies a la seva estructura fibrosa.

Per això, podeu incloure’l de manera segura a la vostra dieta si voleu aprimar i baixar de pes, basant-vos en aliments completament sans, que també són increïblement deliciosos.

Tingueu en compte que la carbassa no es pot considerar una panacea per al sobrepès, de manera que és ideal combinar-la amb altres productes útils de la vostra dieta, ja que monodieta amb carbassa bullida, el resultat sovint no és molt durador.

A més, si només mengeu aquest producte durant molt de temps, pot provocar deficiències nutricionals, per la qual cosa és important anar amb compte.

Recordeu que abans de seguir una dieta estricta, sempre haureu de consultar un nutricionista per dir-vos-ho dieta amb carbassa bullida és la millor solució en el vostre cas.

Recomanat: