2024 Autora: Brian Parson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:00
Els canvis al llarg del temps afecten tant els hipertensos com els hipotensos. Això es nota més durant l’estiu.
A la calor, el nostre cos perd molta sal juntament amb la suor. Les sals de sodi són les responsables de retenir l’aigua al cos. La seva pèrdua no permet mantenir un to òptim. Al mateix temps, es perden grans dosis de potassi i magnesi.
Durant aquests dies, les persones amb pressió arterial baixa han de beure més líquids de l’habitual per equilibrar aquesta deficiència de sal al seu cos. El millor per a això són les aigües poc mineralitzades i carbonatades.
Les sals minerals es contenen en grans quantitats en compotes de curni, prunes i savines. Són extremadament adequats per augmentar la pressió arterial baixa dels hipotensors, especialment a l’estiu.
Una altra opció per a la regulació són les begudes per restablir l’equilibri aigua-sal, que beuen els atletes. Són una bona font de sals minerals, vitamines i àcids orgànics, que compensen perfectament l’aigua i les sals alliberades per la suor. A més, recuperen el to perdut.
La hipotonia hauria de deixar la cafeïna durant els mesos d’estiu. Condueix a fortes fluctuacions en el to i els batecs del cor. També és un diürètic fort. A l’estiu es pot substituir per suc de taronja, nabius o te de menta. Tampoc no es recomana l'alcohol.
La calor només afecta els hipertensos que els hipotensors. La sudoració altera l’equilibri sal-aigua del seu cos i espessa la sang dels vasos sanguinis. Al nostre país més del 50% dels búlgars pateixen hipertensió arterial.
Les persones amb aquest problema prenen medicaments antistènics o aspirina per diluir la sang durant aquest període. Entre els remeis populars hi ha el te fred o verd amb herbes amb rodanxes de llimona.
Entre els millors tes per aprimar la sang, també hi ha el de karkade. Una altra opció és una combinació de quantitats iguals de menta i bàlsam de llimona, que s’aboca amb aigua calenta. Deixeu-ho cinc minuts. El te es beu fred i calent.
Els àrabs han trobat una manera exòtica d’afrontar el problema. Beuen 100-150 ml de vi blanc sec, diluït per la meitat o dos terços amb aigua. La beguda és ideal per calmar la set.
Recomanat:
Consells Per Reduir La Pressió Arterial
Les dones postmenopàusiques són més propenses a la hipertensió arterial (hipertensió), segons les estadístiques. La hipertensió afecta milions de persones a tot el món i pot ser perillosa si no es tracta correctament. Adequat control de la pressió arterial no sempre significa consumir drogues.
El Gira-sol Fa Caure La Pressió Arterial Alta
Tot i que són riques en calories, les llavors de gira-sol són bones per a les persones amb pressió arterial alta. S'ha comprovat que el gira-sol redueix els nivells de colesterol "dolent". Les llavors de gira-sol contenen principalment àcids grassos insaturats:
Tancar Els Límits De La Pressió Arterial
Les voluble límits de pressió arterial són una mesura indicativa del desnivell del flux sanguini al mateix lloc. Quan el cor batega, la pressió màxima es registra en aquest moment. Fins al següent cop, disminueix gradualment. El valor mesurat més baix és abans del següent cop.
Consells Per A Problemes De Pressió Arterial
Els problemes de pressió arterial són freqüents; de fet, pocs tenen una pressió arterial normal de 120 a 80 (o amb desviacions mínimes). La pressió arterial alta i baixa pot ser causada per molts factors diferents, i el denominador comú entre les dues afeccions és que, si no es tracta, poden provocar malalties més greus.
Com Afecta El Clima La Pressió Arterial?
Es diu la pressió de la sang que circula a les parets dels vasos sanguinis del nostre cos Pressió sanguínea . Sovint és una pressió arterial baixa o alta. Es considera que una pressió arterial normal és de 120 sobre 80. Però de què depenen les normals límits sanguinis ?