Per Què és Més útil Córrer Sense Sabates?

Vídeo: Per Què és Més útil Córrer Sense Sabates?

Vídeo: Per Què és Més útil Córrer Sense Sabates?
Vídeo: Такие секреты уже все забыли, но их стоит знать! Полезные советы на все случаи жизни! 2024, Març
Per Què és Més útil Córrer Sense Sabates?
Per Què és Més útil Córrer Sense Sabates?
Anonim

Caminar sense sabates és conegut des de fa milers d’anys pels seus beneficis. Els experts han descobert durant molt de temps que aquesta acció és com un massatge per a les terminacions nervioses acumulades als peus i que té un efecte positiu sobre els òrgans de tot el nostre cos.

És per això que recomanen caminar sense sabates no només sobre superfícies llises, sinó també en relleu / sorra, herba, còdols /. Resulta, però, que corrent descalç també té els seus beneficis i no s’han de menystenir en absolut.

Si voleu millorar la vostra memòria, llenceu les sabates i córrer sense elles, aconselleu els científics d’un estudi recent.

L'estudi va involucrar 72 persones d'entre 18 i 44 anys. Als efectes de l'experiment, se'ls va demanar que corressin amb sabatilles esportives durant una mica més de quinze minuts. Després van haver de fer el mateix, però aquesta vegada descalç.

Els experts han descobert que quan els participants de l’experiment es mouen descalços, tenen més cura cap a on trepitgen a causa del risc de lesions als peus.

Sabatilles esportives
Sabatilles esportives

També van quedar impressionats que quan els voluntaris corren descalços, la seva memòria de treball, o dit d’una altra manera, millorava la seva capacitat de recordar i processar informació.

D'altra banda, aquest fenomen no es va poder notar després de córrer amb sabatilles esportives. Per això, els especialistes van arribar a la conclusió que córrer sense sabates és significativament més útil, informa UPI.

De vegades no ens adonem que les seves petites coses poden canviar molt les nostres vides. Si comences a córrer, llençant les sabates, al final de la lliçó seràs una idea més intel·ligent que abans, va bromejar un dels científics que va estudiar.

Recomanat: