Signes De Menjar Excessiu Sistèmic I Per Què és Tan Perillós

Taula de continguts:

Vídeo: Signes De Menjar Excessiu Sistèmic I Per Què és Tan Perillós

Vídeo: Signes De Menjar Excessiu Sistèmic I Per Què és Tan Perillós
Vídeo: Вьетнамская война: причины неудач - почему проиграли США 2024, Març
Signes De Menjar Excessiu Sistèmic I Per Què és Tan Perillós
Signes De Menjar Excessiu Sistèmic I Per Què és Tan Perillós
Anonim

Menjar en excés és un trastorn alimentari que es caracteritza per consumir grans quantitats d’aliments i la impossibilitat d’aturar-se en el moment adequat. A la societat moderna, menjar en excés és característic d’un gran nombre de persones, i l’obesitat en és una conseqüència, cosa que comporta diversos problemes de salut.

Causes de menjar en excés

Poden ser diferents, però un dels més freqüents és la insensibilitat de l’estómac a petits canvis en la quantitat d’aliments consumits per la seva capacitat d’estirar-se. Com a conseqüència, la sensació de sacietat apareix només 15-20 minuts després de menjar.

L’altre motiu possible és la pèrdua de selectivitat dels aliments. Això significa que mengeu de tot i no us deixeu guiar per les propietats útils dels productes i el seu valor nutritiu.

Aquest factor també està influït pels anuncis alimentaris. Gran part del gent que menja en excés donen massa importància a la nutrició i la converteixen en tot un ritual.

Les persones sotmeses a un gran estrès també són un grup de risc, ja que parlem dels anomenats menjar excessiu psicològic. Això inclou les persones amb baixa autoestima que se senten insegures.

Signes de menjar excessiu sistèmic

Menjar excessiu sistèmic
Menjar excessiu sistèmic

Un cop hem aclarit quines poden ser les possibles causes d’un consum excessiu d’aliments, cal esmentar-ho signes de menjar excessiu sistèmic. D’aquesta manera, es poden prendre mesures oportunes.

- Augment de pes ràpid o fluctuacions constants de pes;

- Trastorns del son. Després d’alimentar-se en excés, al cos li costa adormir-se, ja que continuen els processos digestius;

- Problemes amb el tracte gastrointestinal i sensació de malestar (flatulència i distensió);

- Menjar en qualsevol moment, fins i tot en absència de fam;

- Augmentar les porcions consumides sense portar un estil de vida actiu;

- Menjar incontrolat, per exemple, mentre veieu la televisió o llegiu. D’aquesta manera, la distracció amb altres activitats no només impedeix gaudir de l’aroma i el sabor dels aliments, sinó que també dificulta la determinació del moment de sacietat;

- Depressió com a conseqüència de l’anterior símptomes de menjar en excés.

A més, els nutricionistes distingeixen manifestacions psicològiques d’aquesta condició com: el desig d’estar sols, la culpa interior i l’odi propi.

Per què és tan perillós menjar en excés?

Conseqüències d’un menjar excessiu sistèmic
Conseqüències d’un menjar excessiu sistèmic

El perill és tan greu que els metges insisteixen: hauríeu d’aixecar-vos de la taula amb una lleugera sensació de fam. En cas contrari, es produiran trastorns metabòlics, que al seu torn afectaran el treball de tots els òrgans interns.

El primer conseqüències d’un menjar excessiu sistèmic afecten el treball del cor. El pes d’una persona augmenta i amb ell tots els òrgans creixen en conseqüència. Al seu torn, això significa que el cor ha de treballar més.

Com a resultat, les contraccions del cor s’intensifiquen i les parets musculars s’engreixen, cosa que provoca problemes d’hipertensió i pressió arterial.

El segon òrgan que pateix menjar en excés constant és el fetge. Quan augmenta la quantitat de greix que es necessita, es converteix en la seva font directa.

D’altra banda, quasi totes les cèl·lules del cos estan plenes de greix. Això, al seu torn, posa una gran pressió sobre el fetge i el cor. També afecta el treball de l’estómac, ja que afecta tot el tracte intestinal. Com a conseqüència d’aquesta afecció, també augmenten malalties com la colecistitis, la gastritis, la colitis i la pancreatitis crònica.

Una altra possible conseqüència de menjar en excés és la violació del cicle hormonal a causa de la deficiència de tiroxina. Les dones tenen problemes menstruals i això pot provocar infertilitat.

En els homes, l’erecció es veu afectada. També cal tenir en compte que el sobrepès suposa una càrrega addicional per a la columna vertebral i les articulacions que es desgasten prematurament.

Com podeu veure, les conseqüències negatives per al cos són òbvies, però val la pena assenyalar que no només el consum regular de grans quantitats d’aliments, sinó també un sol excés de menjar durant les festes pot provocar-les.

Recomanat: