Consells Valuosos Per A Una Bona Vista

Vídeo: Consells Valuosos Per A Una Bona Vista

Vídeo: Consells Valuosos Per A Una Bona Vista
Vídeo: JEEN. - Buena Vista (Offset Noize & Stravy Remix) 2024, Març
Consells Valuosos Per A Una Bona Vista
Consells Valuosos Per A Una Bona Vista
Anonim

La bona vista és valuosa per a tothom, però pocs saben que poden ajudar. En aquest cas, no es tracta de prendre cap píndola disponible en infinitat de farmàcies, sinó de seguir una certa profilaxi. D’aquesta manera aconseguiràs un aspecte brillant i uns ulls brillants, i aquest és el signe més precís no només per la seva bona salut, sinó també per a la salut de tot el teu cos. És per això que aquí us oferirem alguns consells valuosos per a una bona vista:

1. Dormiu una bona nit. El cos humà necessita almenys 8 hores de son a la nit i, si pot robar uns minuts o fins i tot una hora per fer una migdiada, encara millor. D’aquesta manera, no només tindràs cura de preservar la teva visió, sinó que també t’estalviaràs les molestes ombres o bosses sota els ulls;

2. Si heu de posar-vos davant d’un ordinador, un llibre, un televisor o qualsevol treball relacionat amb la fatiga ocular durant molt de temps, apreneu a fer pauses breus però obligatòries cada hora. La resta del temps podeu intentar concentrar-vos uns segons en objectes més llunyans. Això us protegirà els ulls de la fatiga;

3. Intenteu no colar els ulls amb poca llum, sobretot si feu alguna cosa. Tot i això, si voleu relaxar-vos al llit o a la butaca, podeu relaxar-vos a la llum "tènue";

4. La majoria dels experts recomanen no mirar la televisió a les fosques tant com vulgueu. Veure a la foscor us pot aportar més emocions, però també penseu en la salut dels vostres ulls;

5. Si no podeu seguir tot el que he dit fins ara i sentir els vostres ulls cansats, podeu fer una compresa de rodanxes de cogombre, paquets freds de te verd o d'herbes o simplement submergits en hisops de cotó amb llet fresca. Quedeu-vos-hi 15-20 minuts si és possible i de seguida us sentireu alleujats;

Salut dels ulls
Salut dels ulls

6. Una altra forma eficaç de combatre la fatiga ocular és bullir en 150 ml d’aigua 1 cullerada de flor de saüc. Deixeu refredar el líquid, coleu-lo i utilitzeu-lo per a compreses que podeu canviar durant tot el dia. Tanmateix, no l’utilitzeu després de passar més de 12 hores després de la preparació. Les ulls glamurosos de les herbes i la camamilla funcionen de manera similar.

Recomanat: