2024 Autora: Brian Parson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:00
La dieta desintoxicant és una forma fàcil i ràpida d’eliminar el cos de les dues toxines i de 2 a 3 lliures. És una neteja natural i pèrdua de pes amb aliments crus.
Aquest procés és possible gràcies a les fruites i verdures, que contenen els nutrients i elements necessaris per desintoxicar el cos. A més, li proporcionen els nutrients necessaris necessaris per a la vida.
La dieta desintoxicant s’aplica durant un total de 4 dies. Si us encanten les fruites i verdures, així com els sucs acabats d’esprémer, aquesta és la vostra solució.
Dia 1: dia de purificació
Només s’hi beuen sucs de fruites i verdures. Les combinacions són irrellevants: suc de pastanaga amb suc de poma, tomàquets, api, espinacs, taronges, etc. Consumeix només aquests sucs frescos. Estimulen el cos accelerant la digestió i netejant tots els òrgans digestius. Només hi ha un límit en la quantitat: 1,5 litres o 6-7 tasses.
Dia 2: dia nutritiu
El segon dia és el segon pas cap a una neteja posterior dels òrgans interns. A través d’ell es nodreix el cos.
0,450 kg. es barreja formatge cottage i 4 tasses de iogurt, o per separat, dividides en 5 porcions iguals. Cadascun d’ells es menja cada 2, 5 a 3 hores. Mitja hora abans i una hora després d'un àpat beure un got d'aigua o te verd, preferiblement.
Dia 3: dia rejovenidor
Aquest dia podeu permetre’s una quantitat il·limitada d’amanida de verdures fresques amb oli d’oliva i / o suc de llimona. Les verdures tenen molta fibra i l’oli d’oliva és greix pur. La seva combinació és energia pura, una combinació d’hidrats de carboni complexos, fibra i greixos.
Dia 4: dia desintoxicant
L’últim dia de la dieta ha de ser idèntic al primer. Beure només sucs de fruites i verdures acabats d’esprémer, com el primer dia. Durant aquest dia, s’eliminaran les últimes toxines que queden al cos.
Durant la dieta, es permet l’aigua i el te verd en quantitats il·limitades. És important saber que la dieta no ha de durar més de 4 dies, però no menys, ja que no tindrà cap efecte.
Després de 4 dies, el retorn a una dieta normal ha de ser lent, sense quantitats excessives. Eviteu els aliments nocius durant un temps, que sabeu que s’omplen ràpidament, i mengeu petites porcions.
La dieta desintoxicant és baix en calories i no s’ha de repetir més d’una vegada cada 4 mesos per no confondre el metabolisme.
Recomanat:
Els Principis D’una Dieta Equilibrada
Tothom menja. Els aliments serveixen al cos per al seu desenvolupament, li aporten força i energia. A més, però, els aliments tenen un efecte curatiu demostrat. Afecta el comportament de les cèl·lules i condueix a la salut o pot emmalaltir si no se selecciona correctament.
Dieta De Carbassa
Amb una dieta de carbassa es perden vuit quilograms en dues setmanes i el resultat dura de manera permanent. La dieta de carbassa és adequada per a persones que volen aprimar-se de forma ràpida i eficaç. A més de perdre quilos de més, la dieta de la carbassa aportarà un altre benefici:
Conegueu La Tardor Irreconocible Amb La Dieta De La Carbassa
La carbassa és una fruita deliciosa que podem experimentar de qualsevol manera a la cuina. Però, a banda d’una apetitosa temptació culinària, la "reina de la tardor" és una bona manera de perdre pes. Vegeu en quina dieta podeu incloure-la i doneu la benvinguda a la propera temporada amb una figura encara més prima.
Dieta Amb Cafè I Oli De Coco
Si heu provat tot tipus de dietes i els resultats no són satisfactoris, però no ho heu provat mai la dieta amb cafè i llet de coco - Pot ser la vostra eina de pèrdua de pes màgica. Els que sentin parlar per primera vegada de la combinació dels dos productes es poden sorprendre.
La Dieta Més Intel·ligent: La Dieta De La Zona
The Diet Zone és una creació del bioquímic Prof. Dr. Barry Sears. Segons la seva teoria, aquesta dieta permet perdre un quilo fins a dos a la setmana. La dieta es basa en menjar una certa quantitat d’aliments en el moment adequat. La clau per aconseguir un cos perfecte amb la Zona és aconseguir un equilibri hormonal al cos i mantenir els nivells de sucre en la sang normals.