Dieta Desintoxicant

Vídeo: Dieta Desintoxicant

Vídeo: Dieta Desintoxicant
Vídeo: SUCO DETOX QUE TIRA FOME E SECA BARRIGA 2024, Març
Dieta Desintoxicant
Dieta Desintoxicant
Anonim

La dieta desintoxicant és una forma fàcil i ràpida d’eliminar el cos de les dues toxines i de 2 a 3 lliures. És una neteja natural i pèrdua de pes amb aliments crus.

Aquest procés és possible gràcies a les fruites i verdures, que contenen els nutrients i elements necessaris per desintoxicar el cos. A més, li proporcionen els nutrients necessaris necessaris per a la vida.

La dieta desintoxicant s’aplica durant un total de 4 dies. Si us encanten les fruites i verdures, així com els sucs acabats d’esprémer, aquesta és la vostra solució.

Dieta
Dieta

Dia 1: dia de purificació

Només s’hi beuen sucs de fruites i verdures. Les combinacions són irrellevants: suc de pastanaga amb suc de poma, tomàquets, api, espinacs, taronges, etc. Consumeix només aquests sucs frescos. Estimulen el cos accelerant la digestió i netejant tots els òrgans digestius. Només hi ha un límit en la quantitat: 1,5 litres o 6-7 tasses.

Menjar verdures
Menjar verdures

Dia 2: dia nutritiu

El segon dia és el segon pas cap a una neteja posterior dels òrgans interns. A través d’ell es nodreix el cos.

0,450 kg. es barreja formatge cottage i 4 tasses de iogurt, o per separat, dividides en 5 porcions iguals. Cadascun d’ells es menja cada 2, 5 a 3 hores. Mitja hora abans i una hora després d'un àpat beure un got d'aigua o te verd, preferiblement.

Dia 3: dia rejovenidor

Aquest dia podeu permetre’s una quantitat il·limitada d’amanida de verdures fresques amb oli d’oliva i / o suc de llimona. Les verdures tenen molta fibra i l’oli d’oliva és greix pur. La seva combinació és energia pura, una combinació d’hidrats de carboni complexos, fibra i greixos.

Dia 4: dia desintoxicant

L’últim dia de la dieta ha de ser idèntic al primer. Beure només sucs de fruites i verdures acabats d’esprémer, com el primer dia. Durant aquest dia, s’eliminaran les últimes toxines que queden al cos.

Durant la dieta, es permet l’aigua i el te verd en quantitats il·limitades. És important saber que la dieta no ha de durar més de 4 dies, però no menys, ja que no tindrà cap efecte.

Després de 4 dies, el retorn a una dieta normal ha de ser lent, sense quantitats excessives. Eviteu els aliments nocius durant un temps, que sabeu que s’omplen ràpidament, i mengeu petites porcions.

La dieta desintoxicant és baix en calories i no s’ha de repetir més d’una vegada cada 4 mesos per no confondre el metabolisme.

Recomanat: