2024 Autora: Brian Parson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:00
Moltes persones volen aprimar-se i, en la seva recerca d’obtenir la figura dels somnis, estan disposades a privar el seu cos de nutrients torturant-se amb la fam.
Segons molts nutricionistes, n’hi ha prou amb abstenir-se de menjar dues vegades al mes per netejar el cos. Això ajuda molt a millorar el metabolisme i a netejar el cos de toxines i toxines. A més del to, redueix el risc de patir malalties cardiovasculars. Els que pateixen asma poden reduir el nombre d’atacs si sotmeten el seu cos un cop al mes fam.
L’estrès lleu que experimenta el cos durant la moderada fam, té un efecte positiu sobre la immunitat i redueix la probabilitat de malalties molt greus. D’aquesta manera, el cos queda protegit de moltes malalties estacionals. El dejuni ajuda a enfortir la capacitat del cos per fer front només a una gran part de virus i bacteris.
Quan mors de gana el cos, no cal menjar res tot el dia. N’hi ha prou amb saltar-se només dos dels àpats. Però si decidiu fer-ho, feu-ho regularment en determinats dies del mes i beveu tanta aigua com sigui possible.
El dejuni, que dura 24 o 36 hores, també és útil, sempre que el pugueu suportar. El dejuni prolongat pot perjudicar el cos, per la qual cosa és bo consultar un metge abans de començar.
El més útil és el d’un dia fam, no es pot celebrar més d’una vegada a la setmana. Per fer que el dejuni no tingui dolor per a la psique, és bo treure les delícies de la taula i de tots els llocs destacats on les pugueu notar i turmentar-vos per la temptació de menjar-les.
El dia que us passeu fam, no hauríeu d’exercitar-vos, ja que el cos gastarà molta energia, que després no podrà tornar.
El dia que mori de gana, és adequat fer treball mental, perquè un dia de dejuni activa el treball del cervell i sorgeixen bones idees.
Recomanat:
Quins Avantatges Té El Rentat De Dents Amb Regularitat?
Tothom sap que la higiene bucal és molt important. Protegeix contra les càries, diverses inflamacions de les genives i malalties greus com la periodontitis. L’opinió general és que una mala higiene dental els provoca problemes. No obstant això, els científics coreans ho han descobert rentar-se les dents tres vegades al dia pot reduir el risc d’insuficiència cardíaca.
Quins Avantatges Té El Rentat De Les Dents Amb Oli De Coco?
L’oli de coco és una de les fonts més riques en greixos vegetals. El principal tipus de greixos de l’oli de coco és l’àcid làuric i, en quantitats més petites, palmític i mirístic. Un fet interessant és que els àcids grassos d’aquest oli s’associen a propietats antibacterianes que són de gran benefici per a la salut de la cavitat oral.
Quins Avantatges Té La Meditació Piramidal?
Si sou d’aquelles persones a les quals la vida quotidiana transcorre a un ritme accelerat i no teniu ni un minut per descansar i pensar, potser és el moment de reconsiderar les vostres prioritats. La meditació, l’autoconeixement i la contemplació us ajudaran a comprendre millor la vida.
Quins Són Els Aliments Més Saludables Durant El Dejuni?
El dejuni actua sobre el cos, però també sobre l’ànima com a purificació general. Es recomana ser observat per persones sanes, ja que és una forma ideal de prevenir malalties. El dejuni és una manera d’allargar la vostra vida, enfortir el vostre sistema immunitari, proporcionar comoditat física i espiritual, evitar malalties, frenar l’envelliment i fins i tot aprimar.
Beneficis Del Dejuni Periòdic (dejuni)
Amb el terme dejuni s’indica el dejuni periòdic. No es tracta d’un nou esforç humà, sinó d’una pràctica coneguda des de fa segles. La curació de la fam té un poder purificador i renovador, i en la religió es creia que elevava una persona espiritualment als poders celestials.