2024 Autora: Brian Parson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:00
Si teniu sobrepès i no us agrada la imatge del mirall i alhora heu provat tot tipus de dietes, no serà dolent confiar la dieta amb raïm i arròs. S'ha demostrat que els dos productes són una combinació perfecta quan es vol aprimar.
A part de no ser difícil d’implementar, la dieta només dura 5 dies i els resultats són realment notables. I probablement el millor és que, juntament amb el pes acumulat, desfeu els molestos coixins de la cintura. Això és el que consisteix en una dieta sana i eficient:
Esmorzar d'hora
La varietat aquí no és fantàstica, perquè aquest és el vostre esmorzar per a cadascun dels cinc dies, sempre que la dieta en si. Es recomana torrar 1 llesca de pa negre o integral, que s’ha d’estendre amb 5 g de mantega. A sobre podeu afegir 2 cullerades. mató de sèrum baix en greixos dessalat. També es requereixen 3 raïms.
Esmorzar tard a les 10 en punt
Consta de 200 ml de suc de raïm, però sense sucre. No es recomana utilitzar edulcorants.
Dinar
Feu una amanida de verdures fresques de temporada. El millor és tenir verdures de fulla verda, tomàquets i cogombres. Està prohibit utilitzar patates, mongetes, pèsols, blat de moro, etc. Condimenta l'amanida amb una quantitat limitada d'oli d'oliva i sal, vinagre o suc de llimona i herbes fresques si es desitja.
Esmorzar a la tarda a les 16 h
Prepareu 1 llesca de pa negre o de sègol, acompanyada de 200 ml de llet i 50 g de raïm.
Sopar cap a les 6 de la tarda, com a màxim a les 7 de la tarda
Aquí l'elecció és la més gran i podeu alternar les diferents opcions. Aquí estan:
Opció 1: 100 g de pernil, 150 g de raïm, 40 g d’arròs cuit;
Opció 2: Llet amb arròs a partir de 250 ml de llet fresca i 50 g d’arròs. Podeu condimentar-lo amb oli d’oliva, canyella i fins i tot mel, però molt poc. És obligatori afegir 100 g de raïm;
Opció 3: Bullir 100 g d’arròs i consumir-lo juntament amb 1 poma i 150 g de raïm;
Opció 4: Bullir en aigua lleugerament salada 100 g de pastanagues. A més, teniu dret a 100 g de formatge de vaca sense sal (possiblement baix en greixos) i als 150 g de raïm necessaris.
Recomanat:
Pèrdua Efectiva De Pes Amb La Dieta Japonesa
La millor manera de perdre pes és, sens dubte, una dieta en què hi ha prou varietat d’aliments i, alhora, no exagerar res. La fam i l’abstinència de qualsevol aliment no poden en cap cas produir el resultat necessari. Més aviat, una dieta d’aquest tipus farà que el cos estigui malalt i comporti problemes addicionals, sense haver de decidir mai aquella amb els quilos de més.
Pèrdua De Pes Permanent Amb La Dieta De Victoria Beckham
En els darrers anys, hi ha hagut un interès creixent per les anomenades dietes alcalines. Això no és casualitat, atès que Victoria Beckham és la seva fan i exemple d’un cos perfecte. Els experts creuen que amb l'ajut d'aquesta dieta no només es pot perdre pes, sinó que també es pot millorar significativament l'estat de la pell.
Mantenir Un Diari Fotogràfic Ens Garanteix Una Pèrdua De Pes Amb èxit
Sens dubte, resistir temptacions com pastissos, pastes, pizzes i hamburgueses és un dels moments més difícils durant la dieta. Abstenir-se dels nostres aliments favorits pot afectar greument la nostra psique i, finalment, després d’una dolorosa restricció, arribar a aliments nocius, just quan hem assolit els resultats desitjats i, per tant, ho arruïnem tot.
La Beguda Secreta De Pèrdua De Pes De Melania Trump Va Fer Embogir Les Dones! Vegeu-ho Només Aquí
Melania Trump, la meitat de l’actual cap d’Estat nord-americà, Donald Trump, continua delectant-se amb les seves formes increïbles. Tot i que té 47 anys, té un cos que qualsevol adolescent pot envejar. Esvelta, jove, preciosa: Melania sap cridar l'atenció.
Menys Pes En 3 Dies: Amb La Famosa Dieta De Birmingham
Aquí hi ha una altra manera de fer-ho pèrdua de pes ràpida potser voldreu provar-ho! Si teniu ganes de seguir dietes, perquè no totes les dones en tenen, potser us agradarà. La dieta de Birmingham . Es va popularitzar en un hospital de Birmingham, on s’aplica a persones que necessiten urgentment aprimar-se ràpidament.