Aquestes Tres Begudes Són Tabú A L’estiu

Taula de continguts:

Vídeo: Aquestes Tres Begudes Són Tabú A L’estiu

Vídeo: Aquestes Tres Begudes Són Tabú A L’estiu
Vídeo: თუ შენ ხარ ადამიანი, რომელიც ახლა რაღაც მედიკამენტს სვამს, ამ ვიდეოს ყურადღებით მოუსმინე 2024, Març
Aquestes Tres Begudes Són Tabú A L’estiu
Aquestes Tres Begudes Són Tabú A L’estiu
Anonim

La calor dels mesos d’estiu ens fa buscar constantment alguna cosa que es refredi per calmar la nostra set. Tanmateix, inconscientment, sovint busquem begudes que només semblen fresques i assoleixen la set, però que realment ens deshidraten.

Hi ha tres begudes que no es recomanen a la calor. Beure'ls en grans quantitats a la calor pot ser extremadament perillós per a la salut. Aquí estan:

Cafè i te

Renunciar a aquestes begudes és difícil, sobretot al matí. En els mesos d’estiu, però, és aconsellable reduir-la. Les dues begudes són diürètics forts. Deshidraten el cos. En combinació amb la calor, això pot provocar problemes de salut. Si encara teniu ganes de beure te o cafè, preneu-lo amb grans quantitats d’aigua per restablir l’equilibri.

Cafè
Cafè

Carbonatades

Les begudes carbonatades són sens dubte una de les més consumides a l’estiu. Gelades, plenes de bombolles de pessigolleig, es refreden i refresquen. No obstant això, prendre’ls, contràriament a les expectatives, deshidrata el cos. Al mateix temps, augmenten el risc de diabetis.

Les begudes carbonatades augmenten el risc de patir malalties i danys renals i empitjoren la hidratació estival. A més, poc després de beure un cotxe, torna a sentir set, que és encara més gran que abans. La situació s’agreuja amb tots els conservants i edulcorants afegits, que el fan centenars de vegades més dolç que el sucre normal. Això fa que aquestes begudes siguin extremadament nocives no només per a l’estiu, sinó també per a qualsevol època de l’any.

Alcohol
Alcohol

Alcohol

Cervesa o còctel fred: una de les idees més seductores a la calor de l’estiu. Tanmateix, sigui quina sigui l’opció que trieu, no es recomana cap d’elles. Qualsevol alcohol provoca la deshidratació del cos, fins i tot la cervesa. Actua com a diürètic.

Aigua de menta
Aigua de menta

Durant la calor de l’estiu cal parar atenció a l’equilibri de líquids al cos. Si necessiteu urgentment alguna cosa freda, aposteu per l’aigua. Si voleu ser dolç, prepareu aigua carbonatada natural amb trossos de fruita fresca i sucosa. Per obtenir una beguda realment saludable, afegiu fulles de menta, una culleradeta de mel o estèvia; obtindreu una beguda realment refrescant i hidratant.

Recomanat: