2024 Autora: Brian Parson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:00
La calor dels mesos d’estiu ens fa buscar constantment alguna cosa que es refredi per calmar la nostra set. Tanmateix, inconscientment, sovint busquem begudes que només semblen fresques i assoleixen la set, però que realment ens deshidraten.
Hi ha tres begudes que no es recomanen a la calor. Beure'ls en grans quantitats a la calor pot ser extremadament perillós per a la salut. Aquí estan:
Cafè i te
Renunciar a aquestes begudes és difícil, sobretot al matí. En els mesos d’estiu, però, és aconsellable reduir-la. Les dues begudes són diürètics forts. Deshidraten el cos. En combinació amb la calor, això pot provocar problemes de salut. Si encara teniu ganes de beure te o cafè, preneu-lo amb grans quantitats d’aigua per restablir l’equilibri.
Carbonatades
Les begudes carbonatades són sens dubte una de les més consumides a l’estiu. Gelades, plenes de bombolles de pessigolleig, es refreden i refresquen. No obstant això, prendre’ls, contràriament a les expectatives, deshidrata el cos. Al mateix temps, augmenten el risc de diabetis.
Les begudes carbonatades augmenten el risc de patir malalties i danys renals i empitjoren la hidratació estival. A més, poc després de beure un cotxe, torna a sentir set, que és encara més gran que abans. La situació s’agreuja amb tots els conservants i edulcorants afegits, que el fan centenars de vegades més dolç que el sucre normal. Això fa que aquestes begudes siguin extremadament nocives no només per a l’estiu, sinó també per a qualsevol època de l’any.
Alcohol
Cervesa o còctel fred: una de les idees més seductores a la calor de l’estiu. Tanmateix, sigui quina sigui l’opció que trieu, no es recomana cap d’elles. Qualsevol alcohol provoca la deshidratació del cos, fins i tot la cervesa. Actua com a diürètic.
Durant la calor de l’estiu cal parar atenció a l’equilibri de líquids al cos. Si necessiteu urgentment alguna cosa freda, aposteu per l’aigua. Si voleu ser dolç, prepareu aigua carbonatada natural amb trossos de fruita fresca i sucosa. Per obtenir una beguda realment saludable, afegiu fulles de menta, una culleradeta de mel o estèvia; obtindreu una beguda realment refrescant i hidratant.
Recomanat:
Perdeu Pes Ràpidament A L’estiu Amb Aquestes Fruites
Les fruites són un aliment que garanteix una bona salut gràcies als nombrosos nutrients útils i al ram de vitamines que contenen. Tanmateix, molts d’ells, juntament amb aquests beneficis, aporten un altre: ells afavorir la pèrdua ràpida de pes d’una manera natural, assegurant la preservació de l’energia i la vitalitat durant la dieta de la fruita.
Atenció! Si Voleu Aprimar, Atureu Aquestes Begudes
Quan decidim que volem perdre uns quilos, hem de prestar atenció als detalls que puguin sabotejar els nostres esforços. En el procés de perdre pes, algunes begudes que sovint consumim poden ser autèntics enemics. Aquí que beu per parar si voleu aprimar .
Aquestes Begudes Són Un Elixir De La Joventut
Durant segles, molts curanderos i alquimistes han intentat trobar i crear elixirs de joventut , salut i immortalitat. S'han afegit diverses espècies, gemmes, plantes medicinals i fins i tot verins mortals als seus intents de crear receptes d'aigua viva.
Mantingueu El Vostre Cor Saludable Amb Aquestes 5 Begudes
Els problemes cardíacs són un dels més freqüents actualment. No obstant això, hi ha algunes begudes que us protegiran d’elles. Preneu-los sovint i no tindreu res de què preocupar-vos. Aquí estan: Aigua Quan el cos no està ben hidratat, la sang s’espessa.
Les Sabatilles Són El Número 1 També Aquest Estiu! Vegeu Quins Són Els Models Actuals
Com haureu notat, les sabatilles esportives s’han convertit recentment en una de les sabates més populars. I si en el passat formaven part del vestuari principalment de nens i adolescents, avui cada estrella de la moda experimenta amb audàcia amb ells, combinant-los no només amb pantalons i texans, sinó fins i tot amb faldilles i vestits més formals.