S'acosta L'estiu! Per Aprimar Amb Una Dieta De Cervesa

Taula de continguts:

Vídeo: S'acosta L'estiu! Per Aprimar Amb Una Dieta De Cervesa

Vídeo: S'acosta L'estiu! Per Aprimar Amb Una Dieta De Cervesa
Vídeo: Poţi slăbi la orice vârstă: La peste 50 de ani a reuşit să scape de 41 kg 2024, Març
S'acosta L'estiu! Per Aprimar Amb Una Dieta De Cervesa
S'acosta L'estiu! Per Aprimar Amb Una Dieta De Cervesa
Anonim

Tot i que la cervesa és la principal causa de ventres de la cervesa en senyors (i senyores), pot ajudar-vos a perdre pes si es consumeix amb cura.

Hi ha estudis realitzats per nutricionistes que ho demostren la cervesa ajuda a aprimar-sesi se segueixen certes regles. El més important, però, no és exagerar, sinó controlar les quantitats exactes de cervesa consumides.

La cervesa és nutritiva i omplerta. Conté algunes substàncies derivades del llúpol que poden ajudar a prevenir l’obesitat. Això pot millorar el metabolisme i controlar la deposició excessiva de greixos als vasos sanguinis.

Segons els experts, 350 ml de cervesa conté: 150 calories, 13 g d’hidrats de carboni, 1,5 g de proteïnes, 0 g de greixos i un 5% d’alcohol. Amb la dieta següent es poden perdre uns 4 kg al mes.

Dieta per aprimar amb cervesa

Peix a la brasa
Peix a la brasa

Esmorzar

A les 8.00 del matí, mengeu 150 g de peix a la planxa amb suc de llimona i amanida de col blanca.

Després de l'esmorzar

A les 11.00 hores beureu 150 ml de cervesa freda (potser cervesa tova).

Dinar

A les 12.00 es poden menjar 200 g d’aviram bullit. El pollastre i el gall dindi cuits són bones opcions dieta de cervesa.

Després de dinar

A les 12.10 consumeix 200 ml de cervesa.

Sopar

A les 18:30, mengeu formatge baix en greixos i sense sal. També podeu afegir al vostre sopar una amanida verda o una amanida crua de temporada aromatitzada amb vinagre de sidra de poma. Beu 200 ml de cervesa sense alcohol.

Amanida aprimadora
Amanida aprimadora

Preparada exclusivament a partir d’ingredients naturals (aigua, cereals i llúpol), la cervesa conté un subministrament de minerals, vitamines i antioxidants que l’organisme necessita. Un recordatori de nou, però l’èxit de la dieta de la cervesa rau en la quantitat cansada d’aquesta beguda.

Durant la dieta de pèrdua de pes, tingueu cura amb la ingesta de cervesa, per no aconseguir l’efecte contrari i augmentar de pes.

Perquè hi ha encara més ràpid i més visible efecte dieta amb cervesa, no renuncieu a altres fluids. Beure almenys 1,5 litres d’aigua al dia.

No afegiu brioixeria al menú diari. Per aprimar-se, cal renunciar-hi.

A més, no oblideu moure’s activament. Heu de fer un mínim de 10.000 passos al dia.

Recomanat: