S'aconsegueix Una Cintura Prima Sense Dietes Extenuants

Taula de continguts:

Vídeo: S'aconsegueix Una Cintura Prima Sense Dietes Extenuants

Vídeo: S'aconsegueix Una Cintura Prima Sense Dietes Extenuants
Vídeo: Alvaro Soler - La Cintura (Official Music Video) 2024, Març
S'aconsegueix Una Cintura Prima Sense Dietes Extenuants
S'aconsegueix Una Cintura Prima Sense Dietes Extenuants
Anonim

Hi ha algunes maneres intel·ligents de desfer-se del greix que s’ha acumulat al voltant de la cintura d’una manera indolora.

Prepareu-vos per tornar als vostres texans vells, ja que al text trobareu informació sobre com aconseguir una línia sexy sense dietes boges i exercicis cansats.

Caminar a través de caminar

Córrer és un bon mètode per aprimar-se. Tot i això, caminar us pot fer molt més fi. Hi ha bones notícies per a les dones a les quals no els agrada trotar, no són prou resistents o tenen problemes al genoll; un estudi realitzat el 2008 per un prestigiós centre d’investigació va trobar que caminar una hora al dia sis vegades a la setmana reduïa el greix fins a un 20% any al voltant de l'abdomen.

Digueu no a les dietes esgotadores

No us priveu de moltes calories en nom d’una cintura més prima. Els investigadors de la Universitat de Wake Forest han descobert que les dones amb una ingesta de calories equilibrada que fan exercici regularment tenen una xifra més prima que les que depenen únicament de dietes.

Ets el que beus

S'aconsegueix una cintura prima sense dietes extenuants
S'aconsegueix una cintura prima sense dietes extenuants

No és casualitat que s’anomeni "ventre de cervesa". S'ha demostrat que la cervesa afecta la forma de la cintura. En general, l’alcohol és ric en calories i el consum en grans quantitats de manera regular o ocasional provoca un deteriorament de la salut i de la salut. Per tant, limiteu la seva ingesta al mínim.

No exagereu la geniva

El més probable és que el xiclet sembli inofensiu. No obstant això, els nutricionistes han descobert que els ingredients del xiclet i les mentes poden provocar inflor. Hi ha substàncies similars en les begudes energètiques, especialment les que contenen cafeïna.

Recomanat: