2024 Autora: Brian Parson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:00
Els pensaments són els que determinen l’estat del nostre cos i organisme o la nostra forma física aporta material al nostre cervell? La veritat està en algun lloc del mig. Les vitamines pertanyen al grup de les anomenades micronutrients, que inclouen minerals i oligoelements.
Són vitals per a una alimentació adequada i equilibrada del cos i el seu funcionament òptim. El primer descobriment científic i documentat del vincle entre les malalties mentals i la ingesta diària d’aliments va arribar després que la pellagra, una malaltia caracteritzada per depressió, diarrea i demència, es pogués tractar amb niacina (vitamina B3).
Posteriorment, es va comprovar que la ingesta de vitamines del grup B, i no només la niacina, condueix a un tractament significativament més eficaç de les malalties associades a l'addicció i la inestabilitat emocional.
En cadascun de nosaltres s’amaguen estats depressius. Fins i tot les persones normals que tenen un estil de vida feliç poden caure en un estat de malestar emocional o depressió. Això es deu principalment a la manca de niacina o àcid fòlic.
Prova d'això la dóna el doctor R. Shulman. En una de les seves publicacions al British Journal of Psychiatry, va revelar que el 90% dels seus pacients amb malaltia psiquiàtrica també pateixen deficiència d’àcid fòlic.
Un altre estudi, diferent del del doctor Shulman, també va trobar que la majoria de les malalties emocionals eren degudes a la manca de vitamina B o vitamina C.
Els que utilitzem sedants hauríem de saber que l’alcohol disminueix l’activitat nerviosa. Atenció! Els sedants combinats amb l'alcohol poden causar depressió severa i, en alguns casos, fins i tot conduir a la mort.
Una altra combinació fortament desanimada són els antihistamínics sedants. Els antihistamínics són substàncies que sovint es troben en medicaments per al fred. Si es barreja amb sedants al mateix temps, pot provocar trastorns emocionals o mentals i tremolors nerviosos.
Recomanat:
Com Afecta L'estat Emocional A L'elecció De La Roba?
Importa roba sobre la forma en què percebem els altres? Com l'estat emocional afecta la manera de vestir ? Diferents persones donaran respostes diferents a aquestes preguntes. Si fem una ullada ràpida als refranys i frases fetes, ho trobarem emocions i roba estan més connectats del que pensem.
Les Vitamines Del Complex B Milloren L’estat Del Cutis
Les vitamines del complex B inclouen vuit nutrients. Es tracta de tiamina o vitamina B1, riboflavina o vitamina B2, niacina o vitamina B3, àcid pantotènic o vitamina B5, piridoxina o vitamina B6, àcid fòlic o vitamina B9, biotina o vitamina B7 i cobalamina, també anomenada vitamina B12.
És Així Com Els Gustos Afecten La Nostra ànima I El Nostre Cos
Segons un antic ensenyament tibetà, els gustos que sentim tenen un efecte curatiu en nosaltres. Poden ser un ungüent tant per al nostre cos com per a l’ànima. Tanmateix, si en excedim, en sentirem l’efecte negatiu. Vegeu quins són els aspectes positius dels diferents sabors i familiaritzeu-vos amb el seu costat fosc.
El Nostre Estat D’ànim Depèn De La Nostra Marxa
La cura de l’aspecte no acaba només amb la pell bella i llisa, el pentinat fet, el maquillatge i la roba moderna. La marxa elegant també és una part essencial d’una bella aparença. Difícilment hi pensem, però la marxa és una cosa que els altres noten immediatament.
Per Què El Nostre Viatge Sembla Més Llarg Que El Nostre Retorn?
No hi ha manera que com a mínim una vegada després d’un viatge no hagis sentit que la distància en una direcció sigui més curta que en la contrària. No obstant això, aquest interessant fenomen té una explicació lògica, diuen científics japonesos que van decidir resoldre un dels grans misteris de la nostra vida quotidiana.