Hipertensió: Pressió Arterial Alta

Taula de continguts:

Vídeo: Hipertensió: Pressió Arterial Alta

Vídeo: Hipertensió: Pressió Arterial Alta
Vídeo: ¿Qué es la Hipertensión? La Verdad de la PRESIÓN Arterial Alta 2024, Març
Hipertensió: Pressió Arterial Alta
Hipertensió: Pressió Arterial Alta
Anonim

Es diu la pressió que la sang fa sobre les artèries Pressió sanguínea. La pressió arterial té dos límits, el nom ampli dels quals és el límit superior i inferior de la pressió arterial. El límit superior es mesura en el moment de la sístole cardíaca: és el moment de contracció o contracció en què la sang és bombada des del cor. El límit inferior es mesura en el moment de la diàstole, o en el moment en què el cor es relaxa (s’expandeix) i s’omple de sang.

Normalment per pressió arterial alta s'assumeix que el valor durant la diàsistole és superior a 90 mmHg, i durant la sístole - superior a 140 mmHg. Els valors de la pressió arterial depenen de l’activitat que es realitza. En els esports actius, per exemple, els valors augmenten significativament. Els valors de la pressió arterial també depenen de l’edat, l’estat emocional és diferent. Per a la pressió arterial alta o bé hipertensió és el cas quan la mesura sistemàtica de la sang en repòs mostra valors superiors als normals per a l'individu.

Símptomes de la pressió arterial alta

Un dels principals símptomes és el mal de cap a la part posterior del cap. La manca d’alè, la fatiga fàcil, els batecs del cor, la sang a l’orina són altres símptomes característica de la pressió arterial alta. Per descomptat, no sempre és així, per tant, si teniu algun dels símptomes enumerats i teniu un monitor de pressió arterial, és bo mesurar-lo. Fins i tot si la pressió arterial és alta, només pot ser una afecció momentània.

La característica d’aquesta malaltia és que en alguns casos es presenta sense símptomes. Això és especialment perillós. Per això és bo mesurar la pressió arterial periòdicament.

Causes de la pressió arterial alta

Hi ha dos tipus principals pressió arterial alta, es deu a una altra malaltia o és conseqüència de prendre medicaments relacionats amb una altra malaltia. El tractament es pren d’acord amb les especificitats de l’altra malaltia. Això s’ha de fer amb l’ajut de metges qualificats.

En el segon cas, quan la pressió arterial alta és una malaltia en si mateixa, normalment no hi ha cap causa específica. No obstant això, els factors que hi contribueixen inclouen menjar en excés freqüent, estrès, obesitat, estil de vida sedentari, consum excessiu de sal i alcohol, fumar i abusar de productes amb alta cafeïna i la càrrega hereditària.

Diagnòstic de la pressió arterial alta

Actualment, els monitors de pressió arterial estan àmpliament disponibles i es poden comprar i utilitzar a casa. Això us permetrà mesurar la pressió arterial regularment sense haver de visitar un metge. Per garantir una mesura correcta, no hi hauria d’haver activitat física, cafè ni ingesta d’aliments abundants dues hores abans. El braç sobre el qual es mesurarà hauria d’estar al nivell del cor, el puny es col·loca dos centímetres per sobre del colze.

Perquè existeixi una malaltia, però, heu de tenir-ho augment sistèmic de la pressió arterialque ha de determinar un metge. Sovint es realitza un seguiment ambulatori les 24 hores, és a dir, les mesures es fan a intervals regulars dins de les 24 hores.

Pressió arterial alta
Pressió arterial alta

A quin metge hem d’anar? En cas de dubte tens pressió arterial alta consulteu el vostre metge personal.

Tractament de la pressió arterial alta

Si tens pressió arterial alta - hipertensió heu de tenir en compte que el tractament dura tota la vida. La idea principal del tractament és mantenir la sang dins d’uns límits i no deixar-la pujar. Per obtenir tractament mèdic, consulteu un metge. Per al tractament a llarg termini, és bo combinar dietes, herbes i medicaments, així com una activitat física adequada.

Hipertensió es desenvolupa en tres etapes principals. En el primer s’observa de manera intermitent augment de la pressió arterial, després torna als seus valors normals. Amb el pas del temps, l’augment de la pressió arterial s’observa cada cop amb més freqüència i passa així a la segona etapa de la malaltia. S’observa aquí permanentment pressió arterial alta. De vegades es normalitza, però amb menys freqüència. A la tercera etapa, com a resultat de la malaltia, es produeixen danys lleus o greus als vasos sanguinis, al cor, als ronyons, al cervell i a altres òrgans. La pressió arterial alta pot provocar un atac de cor o un ictus.

Nutrició de la pressió arterial alta

Per a aquells que pateixen hipertensió arterial, és important menjar 4-5 vegades al dia, però amb moderació. Menjar en excés és especialment perjudicial per a la hipertensió. L’últim àpat ha de ser fins a 2-3 hores abans d’anar a dormir. Cal limitar la sal i el greix. Cal evitar els aliments rics en colesterol. Des de productes lactis fins a ús baix en greixos. Si es menja porc, ha de ser escàs i no greixós. Podeu menjar vedella, cabra, xai i pollastre. No es recomana la fruita seca. Les verdures com els tomàquets, les patates, les pastanagues, el bròquil, els espinacs, la col, les mongetes verdes i les fruites, com ara els plàtans, les taronges, els melons i els préssecs, funcionen bé.

És bo beure més líquids, però no carbonatats. Infusió i aigua a temperatura ambient. Per descomptat, limiteu l’alcohol i deixeu de fumar, eviteu la cafeïna.

Feu exercici i perdeu pes fins assolir el pes òptim per a la vostra alçada. Però no aprimeu bruscament. El millor és consultar un metge.

Protecció contra la pressió arterial alta

Pressió arterial alta també pot ser hereditària. Per controlar-lo, feu exàmens preventius. Per reduir el risc, encara és bo mantenir un pes òptim per a vostè, fer exercici i menjar bé. Eviteu els aliments grassos i salats. Cuines i cuines, cuines o estofes els aliments. Eviteu els fregits.

Per obtenir consells específics sobre disminució de la pressió arterial vegeu també aquests articles:

- Consells per a problemes de sang

- Quina ha de ser la pressió arterial

- Com puc saber si tinc hipertensió arterial?

- Tancar els límits de sang

- Aliments útils per a la pressió arterial alta

- Homeopatia per a la pressió arterial alta

L’article és informatiu i no substitueix una consulta amb un metge.

Recomanat: