2024 Autora: Brian Parson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:00
La ingesta de líquids és realment important per a una dieta adequada i equilibrada. És molt important que les begudes siguin del gust d’una persona, cosa que resulta que no és tan difícil. Es pot fer suc de qualsevol cosa que es pensi.
Per exemple, el suc de carbassó, per estrany que sembli, és molt saborós i útil. Molt ric en vitamina C, potassi i clorofil·la, aquest suc verd de gust agradable us sorprendrà gratament.
Un altre vegetal que us pot animar, refrescar el vostre gust i millorar la funció renal és el suc de cogombre. És extremadament ric en aigua, vitamines, electròlits, i en ells es pot trobar una gran quantitat de vitamines importants, luteïna (carotenoide amb efecte antioxidant), fizetina (flavonoide) i altres.
Per no parlar dels beneficis del suc de cogombre per a les articulacions, per controlar la pressió arterial, regular el sucre en la sang, els tumors malignes i mantenir una figura perfecta.
Les pastanagues són un altre vegetal saborós i saludable que, si no us agrada mastegar, podeu preparar fàcilment el suc. Els seus ingredients afavoreixen el tractament de l’acne, frenen l’envelliment de la pell i tenen un efecte antiinflamatori.
L’enciam s’utilitza més sovint per fer amanides, però també resulta molt adequat per fer suc. Les proteïnes, els àcids grassos omega-3 i la vitamina C que contenen són, sens dubte, valuoses per a la salut del cos. El suc d’enciam us ajudarà a perdre pes, regular la pressió arterial i protegir el cor de les malalties.
Els tomàquets, en canvi, tampoc no s’han de descuidar gràcies al seu sabor agradable i fresc, que contribuirà a un sistema cardiovascular saludable i una pell radiant.
Sempre podeu enriquir qualsevol suc amb una mica de poma. Riques en fibra i baixes en calories, les pomes estimularan el vostre sistema immunitari.
La presència de suc de llimona a qualsevol beguda el fa molt refrescant i extremadament útil. Barregat amb altres sabors, el suc de llimona és menys intrusiu i és més agradable de consumir.
Per no parlar d’una gran espècia, que en petites quantitats deixa enrere un gran sabor i aroma: anet. És molt ric en vitamines A i B, vitamina C, potassi, manganès i molibdè, importants per a la salut del sistema digestiu i immunitari.
Per a moltes persones, el gingebre és la clau per obtenir un suc verd saludable. Millora encara més el metabolisme reduint els nivells de colesterol a la sang. Amb una sèrie de qualitats valuoses, el gingebre us deixarà una sensació refrescant i suavitzarà l’estómac.
Recomanat:
La Purificació Del Cos és La Clau Per A Una Bona Salut
La purificació del cos és un procés que permet eliminar del cos totes les substàncies nocives que s’hi han acumulat. Això només pot passar amb canvis duradors en els hàbits diaris. Si sentiu estrès, fatiga crònica, no us podeu concentrar i sovint us deprimeix, haureu de netejar el cos.
Pebrots Vermells Per A Una Bona Salut
Amb prou feines hi ha una taula búlgara on el pebrot no estigui present tot l'any. Vermell, groc, verd: aquestes verdures de colors donen un aspecte i un sabor inoblidables a qualsevol plat. Avui prestarem especial atenció a les delicioses verdures vermelles i, més exactament, als seus beneficis per al cos humà.
Pujar Escales Per Aconseguir Una Cintura Prima I Una Bona Salut
És hora de renunciar a l’eterna excusa: no tinc temps per fer exercici físic i per això guanyo pes! No cal que visiteu una sala especialitzada per estar en forma i en forma. N’hi ha prou amb renunciar a l’ascensor. Els experts són ferms que es necessiten almenys 20 dies per convertir un hàbit en una forma de vida.
L'orgasme Femení: La Clau Per A Una Bona Salut
Pel que fa als científics, podem dir que som de les poques espècies femenines a experimentar-ne cap forma d’orgasme i el plaer de les relacions sexuals. Per què els éssers humans són creats per experimentar orgasme ? Ningú ho sap. Potser els espasmes agradables ajuden a moure els espermatozoides pel tracte reproductiu, potser ajuden les dones a sentir-se més a prop de les seves parelles.
Consells Per A Una Bona Salut De L’astròleg Gal Sasson
Gal Sasson és un famós astròleg, cabalista i escriptor. També és professor a la Universitat de Judaisme de Los Angeles. Gal Sason viatja sovint arreu del món i Bulgària és un dels llocs on visita periòdicament a causa del rastre búlgar de la seva biografia.